Новости


Пт, 18 октября 2013г.
Самыми популярными орехами считаются арахис и фундук
Больше всего приобретают арахис и фундук, ведь эти орехи не только являются самыми приемлемыми по цене, но также они достаточно часто используются в приготовлении различных блюд.
Больше всего приобретают арахис и фундук, ведь эти орехи не только являются самыми приемлемыми по цене, но также они достаточно часто используются в приготовлении различных блюд.

Арахис и фундук используются в приготовлении разнообразного количества блюд в различных странах. Также они сами по себе вкусны, поэтому их так часто и покупают. Также эти орехи сгодятся для закуски и повысят настроение.
Далее >




Пт, 27 сентября 2013г.
Тыквенные семечки – для хорошего сна
Тыквенные семечки способствуют хорошему сну благодаря аминокислоте триптофан, которая в организме человека превращается в серотонин.

Но это еще не все полезные свойства семечек. Например, в них есть много-много магния – он полезен для сердца и также является натуральным слабительным. Чему-то одному точно поможет.

Тыквенные семечки – это белок, которые легко усваивается организмом. С его помощью стабилизируется сахар в крови. А нормальный уровень сахара приводит к снижению веса – будете есть семечки и стройнеть.

Цинк, который содержится в этом продукте, защищает простату. Это значит, что для мужчин тыквенные семечки – идеальный перекус. Они, а не сигареты вместо обеда.

Железа в семечках тоже хватает. Оно нужно для благотворного влияния на кровь и для заряда бодрости. Кроме того, этот продукт помогает снимать воспаление. И если у лекарств могут быть побочные эффекты, то у семечек их нет.

Наконец, тыквенные семечки – источник клетчатки. Они снижают уровень холестерина. И среди прочих орехов и семян тыквенные заняли второе место по содержанию стеролов.
Далее >




Вт, 3 сентября 2013г.
Сухофрукты полезны первоклассникам
Дети, которые в первый раз сели за парты, должны есть сухофрукты – так считают педиатры.

Врачи рекомендуют родителям давать своим чадам сухофрукты. Причем не те, что содержатся в коробках с хлопьями – их нельзя назвать стопроцентно качественными. А настоящие сухофрукты, которые продаются в хороших упаковках или на рынках.

Дело в том, что этот продукт хорошо влияет на работоспособность детей. Такая поддержка им особенно нужна во время занятий. Дети привыкли к определенному распорядку дня. Для них уроки – это стресс, с которым нужно справляться. Многое зависит от питания. Чем лучше и сбалансирование будет питание, тем лучше будет чувствовать себя ребенок.

Поэтому родители должны уделять большое внимание детскому питанию и давать каждое утро на завтрак немного сухофруктов. А вот от печенья, конфет и шоколада в избыточном количестве лучше отказаться. Конечно, шоколад стимулирует мозговую деятельность, но его перебор только вредит. Так что лучше сделать упор на натуральную пищу.
Далее >




Вт, 27 августа 2013г.
Тыквенные семечки помогают печени
Тыквенные семечки могут помогать в работе печени. На основе экстрактов и масел этого продукта делают многие желчегонные средства.

При этом такие лекарства стоят в аптеках недешево. Стоит ли платить за них большие деньги, если можно самостоятельно помочь себе? Для этого понадобятся обычные тыквенные семечки.

Врачи рекомендуют свежевыжатый сок тыквы тем, у кого нарушен обмен веществ. При сахарном диабете необходим даже длительный курс лечения. Также диетологи советуют выпивать стакан тыквенного сока с мякотью перед принятием алкоголя. В этом случае вы поможете печени и желчному пузырю избежать стресса, который обеспечен при переедании или злоупотреблении пивом и коньяком.

Еще тыквенные семечки содержат много солей цинка, которые повышают потенцию. Поэтому каждая семья должна как можно чаще готовить тыквенный суп-пюре и аналогичные оладьи.

Наконец, в мякоти тыквы много витамина D, который нужен для крепости зубов, костей. Этот витамин вырабатывается только под воздействием солнечных лучей. Поэтому на зиму лучше запастись несколькими тыквами – они будут как раз кстати, когда организму не хватает солнца.
Далее >




Пн, 5 августа 2013г.
Сухофрукты помогают экономить семейный бюджет
Сухофрукты – это экономия семейного бюджета. Они часто могут заменять сладости, которые стоят намного дороже.

Сухофрукты - высококалорийные и питательные продукты. За счет своих свойств они могут стать альтернативой той еде, которую мы часто потребляем в больших количествах. Если их употреблять каждый день, то не придется тратить деньги на витаминные комплексы и всевозможные пищевые добавки из аптеки. Все это уже есть в сухофруктах в концентрированном виде.

Доказано учеными: если съесть в течение суток не более десятка плодов сушеного чернослива и скромную порцию изюма, то можно получить все необходимые микроэлементы. В ста граммах содержится в среднем 250–270 ккал и от 1 до 5 г белка.

Кроме того, сухофрукты неприхотливы, их можно запросто хранить. При этом они не требуют особых условий. Причем этим продуктом невозможно отравиться, если конечно не злоупотреблять большими количествами и тщательно мыть. Если соблюдать элементарные условия хранения, то можно получить большой запас витаминов на всю зиму.
Далее >




Пн, 8 июля 2013г.
Съешьте на ночь тыквенные семечки
Есть на ночь – вредно. Однако бывают случаи, когда заглянуть на кухню в темное время суток полезно. Если вы хотите съесть тыквенные семечки.

Американский диетолог Элисон Стоуэлл считает, что существует ряд продуктов, которые помогают человеку расслабиться и погрузиться в сон. В частности, таким продуктом являются тыквенные семечки. И вот почему.

В семечках содержится трипотофан – вещество, облегчающее засыпание. Именно поэтому данный продукт можно есть на ночь тем, кто не может расслабиться, у кого периодически возникают проблемы со сном.

В США богатая триптофаном пища подается в День благодарения – это мясо индейки. Также засыпанию способствуют магний и калий, которые встречаются в бананах, печеном картофеле и миндале. Неплохо помогает мелатонин – ищите его в вишне, винограде, помидорах и грецких орехах.

По мнению Стоуэлла, триптофан фактически расщепляется в организме с помощью обменных процессов. В итоге образуются серотонин и мелатонин, которые, как известно, способствуют засыпанию.
Далее >




Пн, 1 июля 2013г.
Сухофрукты – для красоты
Много веков назад на Востоке сухофрукты использовали для составления масок для лица, которые давали быстрый и замечательный эффект.

Здесь давно сложилась культура ухода за внешностью, в ее основе – использование исключительно натуральных компонентов. Вот почему на всех производили такое сильное впечатление местные красавицы. Они-то знали, как нужно ухаживать за собой.

Известно, что сухофрукты содержат большое количество так называемых витаминов красоты. Хороший эффект дают маски из кураги, изюма, чернослива. Благодаря им кожа становится гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок.

Кроме того, на Востоке в ходу был известный рецепт приготовления масок из инжира. Спелые плоды очищают и освежают кожу Разрезанной ягодой полезно массировать лицо и шею. А после – ополоснуть лицо прохладной водой.

А вот сухие плоды инжира здорово укрепляют волосы. Правда, для получения желаемого эффекта необходимо маску из инжира делать каждый день в течение месяца. Зато результат будет потрясающий.
Далее >




Пн, 10 июня 2013г.
Диета на сухофруктах избавит от лишнего веса и зарядит витаминами
В Италии разработана специальная диета на сухофруктах, которая не только избавляет от лишнего веса, но и позволяет запастись витаминами.

Особенность этого способа в том, чтобы каждый день съедать 500-700 граммов. Длительность диеты – от 3 до 5 дней. После чего нужно сделать перерыв на десять дней, а затем повторить курс.

Ежедневно нужно запаривать несколько видов сухофруктов и два разных сорта орехов. При этом масса орехов не должна превышать 20 процентов. В течение всего дня вас не будет мучить чувство голода.

Что касается орехов, то лучше покупать миндаль в сушеном виде, фундук, фисташки, кешью и грецкие орехи. Орехи не должны быть соленые, в какао или сахарном сиропе. Сухофрукты создатели диеты рекомендуют брать на рынке – там они в естественном виде. Среди предпочтений - курага, черноплодная рябина, финики, вишня и т.д.

Каждый разгрузочный день состав сухофруктов и орехов рекомендуется менять, поскольку каждый вид сухофруктов обладает своими полезными свойствами. Вы можете выбрать тот, который вам наиболее нравится и подходит.
Далее >




Пн, 3 июня 2013г.
Орехи помогают расслабиться
Диетологи советуют употреблять в пищу фундук и кешью, которые помогают человеку снять стресс и расслабиться.

Дело в том, что в орехах есть магнезия, которая успокаивает мозг, а также нервную систему. Получается, что всего 100 грамм грецких или кешью способны значительно уменьшить состояние возбуждения. Более того, орехи снижают аппетит, то есть их можно использовать во время диеты.

Ученые из Калифорнии после проведенных исследований пришли к выводу о том, что орехи возвращают человека к здравому состоянию, когда он может рассуждать. А вот недостаток магнезии приводит к повышенной раздражительности, забывчивости, а также частым головокружениям.

Кстати, орехи не единственный источник магнезии. Это вещество может поступать в организм вместе с фасолью, йогуртом, ореховым маслом и другими продуктами. Но ученые, в первую очередь, настаивают именно на орехах. Как известно, к их мнению лучше прислушиваться и приобрести в магазине полкило хороших орехов про запас.
Далее >




Пн, 20 мая 2013г.
Кешью бережет красоту
Орехи кешью являются прекрасной основой для масла, которое используется в качестве косметологического средства.
Оно пропитывает уставший, дряблый кожный покров. После ветра, солнца или мороза масло кешью восстанавливает кожу. Также избавляет от трещин на кожном покрове стоп, понижает ломкость ногтевых пластин, возобновляет эластичность погрубевшего кожного покрова. Масло кешью эффективно, если необходимо укрепить тусклые, слабые волосы. Также такое масло способствует росту волос.
Далее >